8月8日，我國第16個(gè)全民健身日。今年的全民健身日，正值巴黎奧運(yùn)會(huì)賽期，中國體育代表團(tuán)運(yùn)動(dòng)健兒們?cè)谫悎?chǎng)上奮勇拼搏，激發(fā)了廣大群眾參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情?！叭窠∩砼c奧運(yùn)同行”2024年四川省“全民健身日”主題活動(dòng)（省級(jí)主會(huì)場(chǎng)）暨內(nèi)江市體育消費(fèi)嘉年華在內(nèi)江市體育中心啟動(dòng)，豐富多彩的全民健身活動(dòng)，吸引逾3萬人參與?，F(xiàn)場(chǎng)氛圍感十足，人們?cè)诠?jié)日狂歡的同時(shí)，也享受到了運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。

這份歡樂的背后，既是人們對(duì)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體魄、促進(jìn)健康的價(jià)值認(rèn)同，也是旺盛的全民健身需求。正是基于此，近年來，內(nèi)江大力開展全民健身活動(dòng)，全民健身公共服務(wù)體系不斷完善，全民健身設(shè)施補(bǔ)短板行動(dòng)成效明顯。近5年來，全市人均體育場(chǎng)地面積從0.57平方米增加至2.58平方米，全民健身體育組織網(wǎng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)全覆蓋。如今，從“能省則省”到“花錢運(yùn)動(dòng)換健康”，越來越多的人投入到了健身行列，無論是清晨的公園、傍晚的河畔，還是各類體育場(chǎng)、運(yùn)動(dòng)館、健身房等，一年四季隨處都是人們揮汗如雨的身影。

可以說，如今，全民健身理念已深入人心，并深深融入大眾生活，逐漸成為一種生活方式。但全民健身熱潮之下，我們也應(yīng)看到，一些非科學(xué)的運(yùn)動(dòng)健身理念和方式仍然充斥在網(wǎng)絡(luò)和我們的生活中。不少人只是根據(jù)自己的愛好和感覺鍛煉，甚至盲目地追求達(dá)到鍛煉的某種量級(jí)、速度或標(biāo)準(zhǔn)，卻找不準(zhǔn)合適的項(xiàng)目和節(jié)奏，找不到科學(xué)的方法和技巧，不知自我保護(hù)，很容易發(fā)力過猛或發(fā)力相反，陷入誤區(qū)，從而給身體帶來傷害。一些“運(yùn)動(dòng)小白”跟風(fēng)所謂的網(wǎng)紅“運(yùn)動(dòng)達(dá)人”“健身博主”，跟練高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或不適宜自己的動(dòng)作，導(dǎo)致傷身的案例時(shí)有發(fā)生。一些年輕人為了完成“打卡”任務(wù)，拖著疲憊的身軀熬夜加班擼鐵、健身的事例也不鮮見……總之，盡管運(yùn)動(dòng)有益于身體健康，但不當(dāng)或過量的運(yùn)動(dòng)，于增進(jìn)健康并無益處。面對(duì)快速增長的全民健身需求，普及科學(xué)運(yùn)動(dòng)、科學(xué)健身知識(shí)，成為當(dāng)務(wù)之急。而這，需要更多專業(yè)人士的指導(dǎo)。

筆者注意到，在8月8日的全民健身日主題活動(dòng)中，有一項(xiàng)國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)服務(wù)，不僅能出具監(jiān)測(cè)報(bào)告，還能提供科學(xué)鍛煉的指導(dǎo)建議，備受市民歡迎。不少市民呼吁，這樣的監(jiān)測(cè)服務(wù)可以廣泛、常態(tài)化開展。

由此可見，全民健身時(shí)代，群眾需要健身，但更渴望科學(xué)健身、高效健身。期待將來有更多務(wù)實(shí)舉措促進(jìn)全民健身與全民健康深度融合，推動(dòng)全民科學(xué)健身，筑牢全民健康基石。